- Alívio imediato dos sintomas de ansiedade ou de mal-estar físico e/ou psicológico.
- Sem recurso a medicação.
- Superação da dor e do sofrimento resultantes de experiências traumáticas.
- Melhora a autoestima.
- Elimina medos e fobias.
- Pode ser autoaplicado entre sessões.
- Redução significativa do stress de curta duração ou crónico.
- Diminuição da fadiga.
- Alívio da tensão muscular.
- Melhoria da qualidade do sono.
